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La Salud
Mental Importa
Nuestra salud mental está conectada a todas las partes de nuestras vidas. La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, físico, y psicológico. El estado de nuestra salud mental está relacionado a factores diferentes, como nuestro ambiente, nuestros cuerpos, y nuestras experiencias.
¡Hablemos de eso!
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Fortaleciendo nuestras
mentes
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¿Qué es la Salud Mental?
Todos tenemos salud mental, de la misma manera que todos tenemos salud física.
El cerebro es parte del cuerpo. Entonces, al igual que nuestros músculos y huesos, podemos cuidar y fortalecer nuestros cerebros.
Si alguien tiene una buena salud mental, puede sentirse bien y actuar de acuerdo con sus emociones de manera saludable.
Nuestra salud mental afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. También puede cambiar la forma en que manejamos el estrés, cómo nos conectamos con los demás y cómo tomamos decisiones.
Nuestra salud mental es diferente dependiendo de quiénes somos y por lo que estemos pasando.
Es importante cuidar la salud mental porque afecta cada parte de nuestras vidas.
No importa quién seas o lo que hayas pasado, ¡hay cosas que puedes hacer para mejorar tu salud mental!
Lo Que Necesitas Saber
1. Te mereces sentirte bien.
2. Te mereces sentirte seguro.
3. Conoces tu salud mental mejor que nadie.
Cuidando Nuestra Salud Mental Significa...
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