ADULTOS

No existe una edad mínima para una condición de salud mental.

Aunque las condiciones de salud mental a menudo no se diagnostican hasta más adelante en la vida, pueden aparecer mucho antes de eso. Para obtener un desglose de las condiciones de salud mental más comunes que afectan a los jóvenes y las señales acompañantes, haga clic aquí.

Los adultos pueden ser un factor importante en la configuración de la salud mental de un niño.

El comportamiento cuidadoso y constante de un adulto puede proteger a un niño contra una mala salud mental y el desarrollo de síntomas graves a largo plazo.

La salud mental de un niño puede descartarse como una fase.

La creencia de que la salud mental o el comportamiento de un niño está relacionado con su edad en lugar de un problema de salud mental más grave puede conducir a la falta de tratamiento y retrasar la oportunidad de recuperación de un joven.

¿Qué Necesito Saber Sobre la Salud Mental de los Jóvenes?

Señales que un Niño o Joven

Requiere Más Apoyo

Si un joven o niño a quien cuide o con quien trabaje está demostrando

cualquiera de estas señales, es buen momento para buscar apoyo adicional.

¿Cómo Hablo con una Persona Joven?

Siempre es el momento adecuado para preguntarle a un joven cómo se está sintiendo. Mas sin embargo, cuando un joven está actuando de formas que no son típicas, incluyendo cambios abruptos o dañinos, esta conversación es urgente. Algunos de estos cambios pueden ser:

Uso del alcohol o de drogas para poder lidiar con situaciones complicadas
Cambios en sus hábitos de comer- comen demasiado o faltan de comer en respuesta de sus emociones
Hablan acerca del suicidio y demuestran un interés en el suicidio
Daño corporal incluyendo quemaduras, raspones, cortes o el jalar del cabello
Buscar situaciones riesgosas a propósito
Falta de motivación, energía y tristeza exacerbada

Antes de iniciar la conversación, asegúrese de utilizar las siguientes herramientas.

Escuchar Activamente
Empatía
Sin Juzgar al Joven

Guia para tener una conversación con un joven sobre su salud mental

NO:

Culpe o juzgue al joven por sus acciones. El iniciar con juicio y culpa inicia un acuso, y puede causar daño al joven. También los puede poner en la defensa.

SI:

Asegúrese de comunicarse con el joven de forma abierta, usando frases de “yo” (Ejemplo: “Yo siento que estás triste). Inicie la conversación con curiosidad y use preguntas abiertas (Ejemplo: ¿Cómo te sientes? En vez de ¿Estás triste?)

Estrategias de Atención Plena para Ti

Cuidándote y fomentando tu propio bienestar es una parte esencial del cuidado de los demás. Practicando tomando momentos para ti y tu bienestar puede ser un lugar útil para comenzar- aquí hay algunas ideas: